VITAMINA A

Pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles (soluble en grasa) es esencial para el organismo.
Esta vitamina se encuentra en los vegetales  y tambien en los de origen animal.

FUNCIONES DE ESTA VITAMINA:
-Necesaria para el crecimiento de los huesos.
-Esencial para el mantenimiento y regeneracion de las celulas.
-Contribuye a la prevencion de enfermedades infecciosas.
-Es fundamental para la vision.
-Previene el envejecimiento celular.

PRINCIPALES ALIMENTOS CON VITAMINA A.

CONSECUENCIAS DE LA FALTA DE ESTA VITAMINA.

-Alteraciones oculares

-Bajas defensas

-Mal formacion osea

-Piel aspera

.Perdida de apetito

-Alteraciones en la audicion